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成都助孕宝宝吃鱼虽好 但两种鱼真的不能吃

2018/11/27 22:32:53      点击:
     成都助孕宝宝吃鱼肉最好了,高蛋白低脂肪,营养丰富。但是并不是什么鱼都可以给成都助孕宝宝吃,尤其是下面这两种!
   多吃鱼多成都助孕宝宝好,这个想必已经不用小编再说了吧!但是并不是说什么鱼都是可以给成都助孕宝宝吃的哦!下面这两种鱼是不适合给成都助孕宝宝吃的!下面就跟着小编一起来看看吧!

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知
1,食物链顶端的鱼
什么是食物链顶端的鱼呢?这个就是指那种体型比较大,肉食类的鱼。因为这些鱼处于食物链的最顶端,所以在它们的体内,所积蓄的汞含量明显会比其他的鱼要多的多哦!就比如方头鱼,大型金枪鱼,还有就是箭鱼等等。
2,鱼刺大多的鱼
这个不用小编讲,你们也想都想的明白,比如鲫鱼,鲤鱼等这类鱼,鱼刺都会比较多,不要说成都助孕宝宝吃了容易有危害,就算是大人吃了被卡住也是很麻烦很危险的,所以小编建议各位妈妈们,给成都助孕宝宝买鱼,一定要买鱼刺少的那种鱼,就比如三文鱼,鲳鱼,海鲈鱼,鳕鱼,巴沙鱼等等都是很不错的。
不同年龄段成都助孕宝宝吃鱼的推荐量
6-12个月的成都助孕宝宝:25-40克每日
1-3岁成都助孕宝宝:40-60克每日
3-6岁成都助孕宝宝:60-100克每日
刚开始给成都助孕宝宝吃鱼的时候,一定要从少到多哦!

成都助孕宝宝吃鱼的食谱介绍
清蒸鲈鱼
食材:鲈鱼一条,葱姜适量。
做法:首先,鲈鱼处理干净之后,清洗干净;姜切成末,放入装有开水的碗里;葱切成段。然后将鲈鱼腹部的肉切下来一些,注意检查一下有没有骨头,然后放入到碗里面,加入适量的姜汁,以及葱段腌制十分钟。
接着往蒸锅里面倒入适量的水,水烧开后将腌制好的鱼肉放入到蒸锅里面,蒸个五分钟然后关火。最后鱼肉取出,压成鱼泥就可以了。
鱼泥可以拌在米糊里面给成都助孕宝宝吃,或者是可以直接给成都助孕宝宝吃。
银鱼粥
食材:新鲜银鱼适量,大米,香葱适量。
做法:首先,银鱼清洗干净;大米淘洗干净之后放入砂锅里面,加入八杯水,开大火煮开,然后开小火熬煮。
香葱将葱白去除之后,将香葱叶子切成碎末,等到粥快好的时候将银鱼加入进去,继续煮十分钟后关火。装起来的时候,可以在碗里面撒上一些小香葱。

三文鱼馄饨
食材:三文鱼,鸡蛋,菠菜,紫菜,面粉,香菜,葱姜适量。
做法:先将三文鱼清洗干净之后,用料理机或者是用刀将三文鱼弄成泥状。接着将葱姜清洗干净,切成葱段和姜末,加入到三文鱼泥中,蛋黄也一同打入到鱼泥中搅拌均匀。
面粉和成面团之后醒半个小时,等到面团醒好之后,将用擀面杖擀成一小片一小片的薄面叶,然后切成合适大小的馄饨皮,将之前弄好的鱼泥包入到馄饨皮中。
接着锅里装水煮开,将包好的馄饨放入到里面煮烂,最好撒上香菜末,紫菜末,淋上一些芝麻油就可以了。
以上就是小编介绍的关于成都助孕宝宝不能吃那些鱼的相关知识介绍,希望可以帮助到你们!
江先生
电话:17178276733 , QQ:2662593403
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