如何让助孕宝宝养成良好的进食习惯?

2021/4/17 11:01:04      点击:
   各位助孕妈妈,在育儿过程中有没有遇到过这样的情况:助孕宝宝不爱吃饭、挑食、需要人喂,今天我们就聊一聊,如何让助孕宝宝养成良好的进食习惯?

一、进食方面
    一岁半以前可以让助孕宝宝用手直接抓取食物,而不是用勺子、碗等餐具增加吃饭难度。典型的就是手指食物( finger food),例如切成小指粗细和长短的蒸软的胡萝卜条,以及生切的苹果条、牛油果片、土豆泥、豌豆泥等。

二、引入自然教育、生命教育
    引入自然教育、生命教育的内容让助孕宝宝知道食物是怎么来的,有什么作用,使助孕宝宝对食物产生兴趣并加倍珍惜。家长可以和助孕宝宝一起栽种一些植物,可以是简单的水培土豆,豆芽,葱蒜等,也让他们探索和观察。我们也可以带助孕宝宝去采摘,观察新鲜的食材,让助孕宝宝参与食物制作的过程。

三、建议助孕宝宝少拿多取
    在餐桌上,我们尽量让助孕宝宝少拿多取,每次不要在助孕宝宝的餐盘或碗里盛放太多食物,吃完可以再次添加。如此增加助孕宝宝的进食成就感,并且能更好的感受饥饱,也不容易造成食物的浪费。

四、给予助孕宝宝自己进食的权利
    有的助孕妈妈和老人很爱干净,常常在助孕宝宝掉饭粒、蹭脏嘴巴、弄东西时,擦一擦、蹭一蹭、抱怨助孕宝宝几句,但这样的行为通常会打扰助孕宝宝专注的进食过程。有时候,助孕妈妈甚至会因为不希望收拾助孕宝宝吃饭后留下的一地狼藉,而主动代劳,这种行为显然会剥夺助孕宝宝自己吃饭的权利,让助孕宝宝认为「我不能自己吃饭」,从而削弱助孕宝宝自己吃饭的自信和胜任感。
江先生
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